きょうは冬至ですね。

冬至の日に、 「ゆず湯に入り、南瓜（かぼちゃ）を食べると風邪をひかない」と言われています。

実はこれには科学的な根拠があるみたいで、ゆずの成分には血行を良くしたり、殺菌作用をもつものが含まれているそうです。

また、南瓜にはカロチンが多く含まれていて、カロチンは体内でビタミンAに変化し 肌や粘膜を丈夫にして感染症にかかりにくくなるそうです。

余談ですが、僕は冬至が好きです。

寒さはまだまだこれからですが、春に向かうスタート地点という感じがするので冬至が好きです。

みなさ～ん、日が長くなっていくとは言うものの寒さはこれからですので、風邪に気をつけて頑張りましょう！