みなさ～ん、だいぶ寒くなってきましたが、
体調を崩したりしていませんか？
風邪をひいたりしていませんかー？

体調管理はやはり大切ですよ。
勉強しよう、勉強しなくては、
いくら、気持ちが勉強モードになっていても
体調が悪いと捗りません。

体調管理、僕の場合、
テレビ体操をできる限り励行し
体力を落とさないようにしていることと、
外出から帰った時や、仕事場では授業が１コマ終わるごとに
手洗いとうがいをしています。

特に冬場は、うがいのイソジンで
舌が茶色に染まるほどです（笑）。

また、咳をしている子がいれば、
その子にマスク着用を促しつつ
僕もマスクをします。

そこまで、用心していても
風邪っぽい症状を呈することはありますが、
ひどくならない程度で回復しますので、
冬場の手洗い、うがいは有効だと思います。

あと、僕が体調管理で
行っているのは定期検診です。

１年に１回はガン検診をするように心がけています。
ガン検診だけはきちんと行っている僕ですが・・・

以前、教え子から
「じゅくちょー、ガンの心配ばかりしてますけど、
病気はガンだけじゃないですよー。
脳の検診とかしてますかー？」

ガ～～～ン！
お～～～脳！

言われてみれば脳の検診なんて
一度もしたことがない！

次回からは脳ドックにも行こうか・・・。